最近、自分の思考や行動の傾向についていくつか気づきがある。 AIとの会話は思考を暴走させる 自己管理は、うまくいかないと手法をこねくり回して本来の目的から離れる 寝不足だと脳の能力を発揮できない これらは別々の現象に見えるが、共通して「刺激量が…

なぜ自分はこんなに疲れやすいのか。 なぜ職場でうまくいかないのか。 なぜ人間関係で摩耗しやすいのか。 そう感じている人の中には、「深く考えるタイプ」と呼べる情報処理のしかたを持つ人がいる。 これは性格の問題でも、努力不足でもなく、脳の処理のク…

2026年も1か月が過ぎてしまった。この1か月ずっと考えていたことがある。どうしたら嫌な行動をやめれるか。してしまったしなかったと嫌な気持ちを引きずらないか。 抗うのをやめよう。「やめる」ことをやめることにした。 ごろごろしてしまった。スマホをず…

2025年何を一番考えただろうか。 自己管理について考えた年だった。最終的に、計画を立てたりスケジュールを手放なすことにした。 今まで Googleカレンダーでスケジュール管理をしていた。 1週間に一度、1週間分のタイムスケジュールを入力 月末には翌月のイ…

前回の記事に書いたが、「情報は1冊のノートにまとめなさい」と「人生は1冊のノートにまとめなさい」を実践し、「できる人はなぜ「情報」を捨てるのか」を参考にノートに入れることを選別する事をしている。 このようなことをしていると、後から見返すことは…