はじめに 私は仕事が嫌いだ。今自分が就いている仕事に興味関心意欲やりがいを感じない。ならばプライベートを充実させたい。ということでやりたいことを紹介する。 やりたいこと 知的生活 自己管理 投資 具体的にどういうことか 知的生活 趣味を消費で終わ…

生活をまわすためにやっていること ノートにライフログを書く ノートの読み返し 朝のバターコーヒー 豆をミルで挽いてフレンチプレスで淹れる お湯の温度は85度 ギーとMCTオイルを入れてハンドクリーマーで撹拌 スケージューリングとTODOリスト Googleカレン…

在宅トレーニーになろう 家でできるトレーニング プリズナートレーニング 10ステップで徐々に付加の大きなトレーニングに移行できる。 どこでもできる。 ステップが進むとボールやぶら下がる場所が必要になってくる エアロバイク 有酸素運動は脳に良い。 運…