生活をまわすためにやっていること ノートにライフログを書く ノートの読み返し 朝のバターコーヒー 豆をミルで挽いてフレンチプレスで淹れる お湯の温度は85度 ギーとMCTオイルを入れてハンドクリーマーで撹拌 スケージューリングとTODOリスト Googleカレン…

行動と考えを記録するだけで知的生産の素材になる 特別な活動はしなくて良い ノートとペンさえあればできる。ルールは1冊に時系列で入れること。デジタルでも良い 私の使っている道具 iPad mini6 GoodNotes5 アップルペンシル メモ帳（iPadを使えないときに…

「考えてばかりいないで行動しろ」と言われるが、何をすればいいかわからない。 答えは自分の中にある。それをたぐり寄せるには、あえて考える時間を作り、考えを文字に書き起こす。 「バグリスト」と「ノンストップライティング」を習慣にすることをおすす…

単発タスク（目標） ルーティンタスク（日々の習慣） スケジュール（タイムスケジュール） スケジュールとTODOリストの兼ね合い 目標からスケジュールに落とし込む（締め切り） 目標をこなすためのルーティンに落とし込む（習慣） ルーティンをスケジュール…

「隠れアスペルガーという才能」という本において、下記の順番でセッションを行っていると記載さていた。これをもとに自己改善を行っている。 隠れアスペルガーという才能 (ベスト新書)作者:吉濱ツトムベストセラーズAmazon 肉体強化 行動の是正 思考の是正 …

自身のパフォーマンスを引き出すために肉体の強化を行っている。 栄養 良質な脂質を摂るために、ギーとMCTオイルを使って毎朝一杯のバターコーヒー 朝食後と夕食後にわかもとを飲み消化力を上げる たんぱく質と脂質を意識して摂る 体を鍛える プリズナートレ…

とにかくたくさん作品を作り出すこと クオリティが低くくても「量」で勝負するということ ということで、なかなか書けない日でも、どんなに短くても中身がすかすかでも投稿しようと思う。「量」を作るを目標にやっていく。以上。

私はキングジムのポメラDM30を使ってブログの文章を書いている。ラクなブログの投稿の仕方を見つけた。 今までのやり方 SDカードに文章を保存し、PCでブログを投稿していた。 これからのやり方 ポメラは入力した文章をQRコードに変換してくれる。ただし、専…

コーヒーが好きだ。 毎朝、豆を挽いてコーヒーを淹れる。 淹れ方。 毎朝バターコーヒーを飲むメリット・デメリット メリット 日中眠くなくなる デメリット お腹が緩くなりやすくなる 淹れ方と道具 道具 フレンチプレス HARIO(ハリオ)カフェプレス・U プレス…