行動と考えを記録するだけで知的生産の素材になる
特別な活動はしなくて良い
ノートとペンさえあればできる。ルールは1冊に時系列で入れること。デジタルでも良い
私の使っている道具
- iPad mini6
- GoodNotes5
- アップルペンシル
- メモ帳（iPadを使えないときにメモをし、後でスキャンして入れる） を使っている。
記録の補助
活動量計で自分ではかれない活動を記録してもらうことはおすすめ。 私はfitbitを使っている。 - 睡眠の質 - 歩数 - 運動量 などを測ってくれるので「日常の記録」がはかどる。
最後に
書いたノートは読み返す。これを習慣にする。そうすることで、仕事でもクリエイティブな活動にもアイデアの素材として使えるようになる。
自分の行動や考えをメモする事で知的生産につなげる。
