1日目 10月22日 仕事中、トイレに行く度にスマホを見てしまう。 お風呂にスマホを持ち込んでYouTubeを見てしまった。 布団にスマホ持ち込んでしまった。 気を取り直して、無目的にスマホを扱わない。ズボンのポケットにスマホを入れているとついつい触ってし…